Depression: Hol dir Hilfe

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Depression ist keine Charakterschwäche und auch keine Art, wie jemand ist. Depression ist eine Krankheit und es gibt Hilfe.

In Deutschland sterben jedes Jahr mehr Menschen durch Selbstmord als durch Verkehrsunfälle, Drogen und AIDS zusammen. Selbstmord ist nach wie vor eine der häufigsten Todesursachen bei Jugendlichen. Wie du helfen kannst, wenn deine Freundin oder dein Freund Suizidgedanken hat, worauf du achten kannst oder was du selbst tun kannst, wenn du Suizidgedanken hast, erfährst Du auf der Seite Freunde fürs Leben.

Depression ist ein Thema, über das gerne geschwiegen wird. Folglich wissen die meisten Menschen viel zu wenig über diese Erkrankung und sind hilflos, wenn sie ihnen begegnet. Die Plattform Freunde für's Leben möchte das ändern und stellt Informationen zur Verfügung. Wenn du selbst also schwermütig bist und denkst, es geht nicht mehr weiter, oder wenn du jemanden kennst, dem es so geht - informiere dich über Wege aus der Depression. Es gibt auf jeden Fall einen Weg. 

Auf der Plattform findest Du hilfreiche Tipps und Ansprechpartner*innen zu diesem Thema , so z.B. eine ganze Reihe bundesweiter Online- oder Telefonberatungberatungsdienste.

Wenn Du dann konkrete Hilfe vor Ort in Anspruch nehmen willst, ist in aller Regel ist Dein Hausarzt oder Deine Hausärztin erste Ansprechperson, wenn Du Depressionen hast. Von dort wirst Du bei Bedarf an eine passende Stelle überwiesen, zum Beispiel zu einem Psychotherapeuten oder einer -therapeutin. 

Vielleicht helfen Dir auch Gespräche mit anderen Leuten in ähnlichen Situationen weiter? In Bremen gibt es einige Selbsthilfe-Angebote speziell für junge Menschen. In einer Selbsthilfegruppe kannst Du mit anderen Betroffenen sprechen, Du erfährst Verständnis und bekommst Unterstützung. 

Wenn du in Bremen wohnst, wende dich in einem akuten Fall an die Kinder- und Jugendpsychiatrische Beratungsstelle und Institutsambulanz (KIPSY): Hier wirst Du bei allen kinder- und jugendpsychiatrischen Krankheitsbildern unterstützt und bekommst eine qualifizierte Beratung. Die KIPSY in der Horner Str. 60/70 ist montags bis freitags von 8:30 Uhr bis 17:00 Uhr direkt ansprechbar. Die Kontaktdaten erfährst Du auf der KIPSY-Webseite.

In Bremen gibt es zudem einen telefonischen Kinder- und Jugendnotdienst. Rund um die Uhr erreichst Du in einer akuten Krisen-Situationen unter der Telefonnummer 6 99 11 33 erfahrene Fachkräfte des Amtes für Soziale Dienste und freier Träger, die Dich in Krisensituationen beraten und Dir weiterhelfen. Das Krisentelefon ist auch am Wochenende besetzt.

Wenn du sehr schnelle Hilfe brauchst, dann ruf die Polizei oder den Rettungsdienst unter 110 oder 112. Der Notruf nimmt Deinen Anruf ernst und handelt schnell.